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酸奶可以减肥是众所周知的，但是什么时间喝酸奶减肥你知道吗？今天七夕女性网的小编为你揭秘喝酸奶的最佳时间，轻松减肥不再是梦。
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什么时间喝酸奶减肥，七夕女性网小编揭秘喝酸奶的最佳时间
酸奶一直大受美食家们的钟爱，教你一些聪明新吃法：
配水果吃最佳
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的**水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
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