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早餐是人一天当中最重要的一餐，从早上开始要工作一整天，早餐当然是很重要的，很多上班族因为平时工作忙，一般都不吃早餐，因此她们的减肥效果并不是很明显。下面小编支招：最好的减肥早餐食谱大全，自制黄瓜奶昔最营养。
最好的减肥早餐食谱大全 自制黄瓜奶昔最营养
香蕉奶昔
材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
做法
1、 将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。上一页12345678下一页
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