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夏季科学健康减肥瘦身粥 教你如何喝出完美好身材

来源：七丽女性网

粥类是很容易做的，而且容易消化，还能减少热量的吸收，很好的减肥，还能加速身体内的新陈代谢，养颜美容。夏季科学健康减肥瘦身粥，教你如何喝出完美好身材。

夏季科学健康减肥瘦身粥 教你如何喝出完美好身材

夏季减肥粥：参苓粥

先将人参切薄片，茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时。将上面所用的材料，煮两次，将药汁都取出。再将药汁归并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。

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标签： 减肥食谱　饮食　健康减肥　快速减肥　
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