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大蒜虽然口味比较厚重，但营养却非常丰富，且对减肥有很好的帮助。秋季，利用大蒜做出来的健康食物来减肥，有你想不到的减肥效果哦，大蒜减肥法一周瘦一圈。
秋季健康减肥食谱：大蒜减肥法一周排毒去脂
下面介绍几款大蒜的减肥食谱：
蒜香炒平菇
材料：平菇200g、大蒜粒50g。
做法：平菇去蒂洗净，改成条;炒锅内放油烧热，下大蒜粒、平菇条，炒熟之后放少许盐推匀，起锅即成。能够有效帮助身体降脂瘦身。
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