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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
断食减肥法是一种比较伤害身体的做法，但是效果却是相当不错，在瘦身的过程中不能吃任何食物，只能吃单一的食物，瘦后也很难反弹发胖，所以不需要担心，减肥达人推荐清水断食排毒减肥法，香蕉+苹果快速甩肉日瘦3斤。
香蕉断食减肥法
推荐指数：★★★★
瘦身速度：★★★
每日约瘦3~4斤
香蕉减肥的话不限制食量，但是只能吃香蕉，在断食期间你想吃多少香蕉都是可以的，因为香蕉本身就是排毒通便的食物，还能增强肠道蠕动，所以不需要担心发胖或是便秘，当然最好也要多喝水，另外，因为香蕉的寒性的食物，不适合水肿的女生们使用。
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