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红豆不但可以减肥，而且对女性的身体也特别好，可以暖腹，在瘦身的同时，帮你保养身体，不会引起任何不适，小编告诉你红豆减肥功效与作用，让你超有效快速塑身。
红豆减肥法的功效与作用 让你超有效快速塑身
红豆减肥法：红豆马蹄
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、**煮成马蹄水。然后将红豆沙倒入马蹄水里，红豆和水一起煮成红豆汤，搅拌均匀即可食用。
效果：马蹄有降血压和防癌的功效。马蹄中含有维生素A、维生素B、维生素C等对减肥都有帮助。
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