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OL21天减肥法 5招快速摆脱肥胖

来源：七丽女性网

长期坐在办公室的OL们长期久坐，动的时间少，因此很易发胖，如果你计划在21天内瘦身成功，那么就来学学OL21天减肥5法吧！

减肥方法二：下午减肥法

下午茶可以丰富工作和生活，搞高生活品质，同时达到瘦身的效果，下午4－5点，人体的能量已消耗的差不多了，不妨喝杯咖啡，将剩余的热量再度消耗掉，若是还想吃些点心的话，尽量选择粗粮制造，不要吃太过精细的面食。

下午茶易产生饱腹感，会削落你吃晚餐的**，不易堆积脂肪。

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标签： 减肥方法　瘦身计划　
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