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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
OL女性因为经常坐在办公室，臀部会囤积着大量的肥肉，如何让臀部高翘完美，又没有多余的肉肉呢？提臀运动减肥操帮你实现，打造出高翘蜜桃臀。
翘臀运动减肥三：
1、躺在健身球上，双手撑地，掌心紧贴地面，让身体的重心在健身球上。
2、左脚伸直，右脚弯曲，重复交换伸直的脚，动作维持10次左右。
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