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春夏装扮中女生有时会不经意间的显露出腰腹部，但是如果你的腰腹赘肉横生的话那么就要考虑将瘦腰腹提上日程了，如何才能有效的瘦下这个部位的赘肉呢?今天就为大家介绍8个腰腹减肥动作，让你在夏季来临之前先拥有小蛮腰！
腰腹减肥动作三：
接着开始吸气，让上半身恢复到地面，保持最初的姿势。
腰腹减肥动作四：
然后开始吐气，上半身向上抬起，双手抓住右脚膝盖往外顶出。
腰腹减肥动作五：
再吸气，让上半身回到地面，保持最初的姿势。上一页123下一页
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