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怎样运动瘦大小腿最有效 最快瘦出芊芊玉足

来源：七丽女性网

减轻体重不难，但是要瘦到各个局部部分却不是那么容易的，至少靠控制饮食的方法，效果就不是那么明显。这个时候我们就要用到运动的方法，能有效针对局部减肥，是瘦大小腿最快最有效的方法。

怎样运动瘦大小腿最有效 最快瘦出芊芊玉足

瘦脂肪型小腿比较快的方法就是踮脚尖，注意动作时一定要慢，**不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。

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