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一星期减肥营养早餐食谱安排 瘦身美味又健康甩掉赘肉

来源:七丽女性网

只有早餐吃好了,才能真正的瘦的健康、瘦的科学,这样简单的理念很多MM都不清楚,小编推荐一星期减肥营养早餐食谱安排表,瘦身美味又健康甩掉赘肉,而且让你边吃边瘦的不反弹哦。

一星期减肥营养早餐食谱安排 瘦身美味又健康甩掉赘肉

一周健康早餐食谱:周一

材料:三明治面包、肉松、花生酱、牛奶、番茄。

做法:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在加上一点肉松,将一个番茄切片加在中间,牛奶饮用量为250毫升。

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