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知道正确的喝水减肥吗？无论进食那一餐都要先喝一杯水，餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。
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下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的**，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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