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喝粥减肥可以让你体内营养不至于流失，还能长久维持好苗条身材。下面来学学营养减肥粥的各种做法，健康减肥最快的秘籍——喝粥。
饮食健康减肥方法二
木瓜圣女果粥
材料：青木瓜、圣女果、炒香的花生、红辣椒、香菜、**糖醋酱
步骤：
1、熬好大米粥备用。
2、将青瓜丝去皮之后切丝，漂水之后备用。
3、接着将圣女果对半切，花生拍碎，红辣椒切成丝。将上述材料放入碗中，加入青木瓜丝与**糖醋酱，搅拌至青木瓜入味。将全部材料倒入粥中，夏季还可以用保鲜膜包好放入冰霜，等待冰冻之后再饮食。
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