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美食的诱惑让人抵挡不住，恰巧又是这些美食让身上多出多余的脂肪。有些妹子为了减肥早中饭经常不吃，虽说要减肥，但是一日三餐还是要准时的。小编推荐你三日减肥食谱，照着吃不仅能够享受食物，还能瘦身。
第二天
早餐：西柚半个、花生酱2匙、烤面包1片、咖啡或茶1杯
搭配原由：第一天的食物慢慢的适应，让减肥餐不那么单调，可以换口味。同样是少脂肪，有补充人体所需的搭配哦。
中餐：吞那鱼半罐，烤面包1片，咖啡或茶1杯。
搭配原由：鱼含有丰富的蛋白质，少量食用也不会长胖。
晚餐：任何肉类2片、豆角、四季豆十条、红萝卜十大粒，苹果1个、低脂雪糕一杯、咖啡或茶一杯。上一页123下一页
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