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秋季干燥的天气，让许多人都患上了秋燥的症状，但这时还坚守减肥岗位的MM们，处理要保证健康的补充营养外，还可以搭配一些消脂的天然养生食材，让你在减肥瘦身的同时，还可以健康养生都不耽误哦!
紫菜芝麻饭
材料：100克烤紫菜、120克黑芝麻、120克白芝麻。
做法：
1、首先要将烤紫菜剪成细丝装入碗中。
2、然后再将黑芝麻和白芝麻用专业用品弄成粉状。
3、最后就把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃即可。上一页1234下一页
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