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在日常生活中，人们常常会被一些错误的减肥方法所迷惑，导致一直瘦不下来，介绍减肥中常犯的各种错误，纠正减肥中的各种误区，引导人们健康减肥，减肥误区有哪些，健康合理才能快速瘦身。
吃辛辣食物可以减肥
有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有减肥效用。
但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住着更出暗疮，绝对得不偿失！上一页12345下一页
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