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怎样让手臂瘦下来呢 瘦臂瑜伽帮你减去赘肉

来源：七丽女性网

夏天有好多清凉舒适的衣服裙子，可是因为粗粗壮壮的手臂不能见人，就把好看的衣服锁在衣柜里，现在又了四步瘦臂瑜伽运动，想怎么穿就怎么穿啦。

怎样让手臂瘦下来呢 瘦臂瑜伽帮你减去赘肉

瘦臂运动三

坐在椅子三分之一处，腰背挺直，双脚自然分开。左手从肩膀上往后弯曲，贴近背部，右手从腰部向后弯曲，贴近背部，左手和右手相扣，努力向上提升。每边各做两次。

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标签： 瘦手臂　快速减肥　瘦身计划　有氧运动　
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