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避开减肥饮食小误区 让你夏季快速瘦身

来源：七丽女性网

很多MM只知道减肥瘦身，不知道怎么样避开一些减肥饮食类的小误区。那么小编就为大家网罗了不少让你夏季快速瘦身的小秘诀，使你不再害怕会反弹。

避开减肥饮食小误区 让你夏季快速瘦身

减肥误区：挨饿节食

当你老想着挨饿节食的时候，摄取的热量就严重不足，蛋白质也会严重不足，我们的身体就会向你提出抗议哦，肌肉恰恰是需要蛋白质来形成的，所以我们每天必须保证1600到1800的卡路里食物哦。

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标签： 减肥方法　减肥食谱　健康减肥　减肥常识　快速减肥　
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