豆浆属于高纤维食物，常被减肥者用来利尿消水肿，其实只要合理运用豆浆，你会发现它比节食更容易瘦身。豆浆除了增强肠胃蠕动功能，还能利尿排汗，不管是水肿型肥胖还是肌肉型肥胖都能达到带走热量的效果。下面为大家分享健康快速的豆浆减肥法，全方位消耗脂肪。
一、香蕉豆浆
做法：
1、先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。
2、将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。
提示：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。香蕉豆浆不但营养，又能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自己对晚餐的摄取量。
