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玉米是很好的减肥食材，因为玉米中含有大量的营养保健物质，而且还有很好的饱腹感。不仅如此玉米还是高营养低热量的食物。下边由小编推荐玉米健康减肥食谱，让你速甩肥肉一周瘦10斤不反弹。
二、芥味玉米沙拉
准备材料：玉米一个半、胡萝卜半根、西芹小半把、沙拉酱、青芥末。
做法：将胡萝卜去皮以后，切成和玉米粒一样大小，然后西芹洗干净以后去叶子切成玉米粒大小。把玉米煮熟剥下玉米粒，所有的材料用热水烫一遍，然后放入大碗中，用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀即可食用，很开胃的一道玉米减肥食谱哦。
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