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有些想减肥的MM其实身上并不算肥胖，但腿部或腹部等一些局部地方胖的特别突出和明显。所以今天要教大家的就是局部减肥，如何最快瘦腿减掉小肚子的秘诀，让你快速瘦出小蛮腰和筷子腿哦！
如何瘦腿减掉小肚子的秘诀 最快瘦出小蛮腰筷子腿
而腹部最有效的减肥方法也是按摩：面朝上平躺在床上，用双手轻轻放在腹部做推拿动作，可以有效燃烧脂肪减少赘肉。另外，用仰卧起坐的方式对瘦腹效果也非常好，不过很消耗体力，每天可以分多次做，这样就不会太累减肥效果也很不错。
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