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早餐吃什么减肥最快 自制瘦身餐吃走肥胖

来源：七丽女性网

早餐在一日三餐中是非常重要的，也是一整天的营养摄取关键之处。对于正在减肥中的MM来说，早餐吃什么减肥最快呢？今天就教大家自制瘦身餐，帮你吃走肥胖身材哦。

蒸蛋

材料：鸡蛋4个、清水适量、葱花少许、食盐适量

做法：先将鸡蛋打散然后再加入适量的水和调味料，然后再放进蒸锅中，隔水蒸10分钟左右，再撒上葱花即可。

效果：早餐吃蒸蛋和水果都是很不错的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能让你一整天的新陈代谢都变好，这样减肥才最有效。

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标签： 减肥食谱　快速减肥　健康减肥　减肥早餐　
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