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早餐吃什么减肥最快 自制瘦身餐吃走肥胖

来源：七丽女性网

早餐在一日三餐中是非常重要的，也是一整天的营养摄取关键之处。对于正在减肥中的MM来说，早餐吃什么减肥最快呢？今天就教大家自制瘦身餐，帮你吃走肥胖身材哦。

桑椹粥

材料：桑葚、须米、冰糖

做法：先将桑葚和须米洗干净，然后加入适量的清水，用大火煮沸后加入桑葚和冰糖再改用小火熬成粥即可。

效果：桑葚粥是非常养生的，也是健康瘦身的第一选择哦，如果担心吃糖太多影响减肥，那就可以放少量糖，这款瘦身早餐的做法也是很简单的。

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标签： 减肥食谱　快速减肥　健康减肥　减肥早餐　
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