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手臂上的“拜拜肉”是女生最忌讳的地方，因为拜拜肉的存在导致不少女生都不敢穿无袖装。今天就让七丽女性网的美女小编亲自示范最好的快速瘦手臂减肥方法，用自己的经验来教大家怎样瘦手臂最快。每天坚持练习这几个小动作，一个月下来就能轻松甩掉“拜拜肉”。
最好的快速瘦手臂减肥方法，**亲自示范最快的妙招
2、扭转抹布法
动作很简单，抓住手臂内侧的肉肉后，左右旋转，有点像是在拧干抹布的动作。一开始都会觉得有点酸痛，但是持续按摩后...就不会那么明显了！
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