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懒人局部减肥拥有蝴蝶背 分享美背瑜伽教程

来源：七丽女性网

如果你想拥有完美的身材线条，背部线条是否好看非常的重要，今天就和大家分享懒人局部减肥的教程，美背瑜伽的教程让你也拥有蝴蝶背，快速减去背部的多余脂肪和赘肉哦。

侧撑式瑜伽

开始为下犬式，双脚并拢夹紧大母脚趾。将右手放在瑜伽垫中上方。向上翻转90°使身体朝向右侧，右脚跟着地，右脚稍稍弯曲辅助身体保持平衡。慢慢抬起左臂并向上举起。

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标签： 健康减肥　瑜伽　美背　
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