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毛巾瘦身瑜伽操 简单运动瘦腰减肚子

来源：互联网

腰腹部的赘肉让很多MM们不好穿衣服，真是苦恼极了，春天到来，没有冬衣的掩盖，肥肉都一一显现。所以要赶跑这讨厌的游泳圈，这套瘦身瑜伽操你一定要学会哦，可别小看了，简单的运动也能为瘦出好身材。

毛巾瘦身瑜伽操 简单运动瘦腰减肚子

3、手持毛巾与地板成垂直状，身体向旁边轻轻倾倒，一手按住地板上，保持此姿势约10秒 效果：消除腰部周围的赘肉，美化腰部线条。

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标签： 瑜伽　
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