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现在很多人因为运动过少长时间保持一个姿势不变，而导致局部肥胖，局部减肥就是针对身体某个特定部位的针对性减肥法，让你暴瘦的局部减肥方法大全，健康又快速的瘦身绝招，赶紧行动起来吧！
暴瘦局部减肥方法大全 健康快速的瘦身绝招
局部减肥方法：上腹部
上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。
注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对**脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天最少做3组，一组20个。
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