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最快速有效的五个瘦手臂方法 让你永远告别蝴蝶袖

来源：七丽女性网

是不是经常看到漂亮的无袖衣服很难抉择，因为自己手臂上的吧拜拜肉很不好看，那要怎样摆脱这些烦人的拜拜肉呢？下面来看看最快速有效的五个瘦手臂方法，让你永远告别蝴蝶袖！

最快速有效的五个瘦手臂方法 让你永远告别蝴蝶袖

第四招：揉燃法

 用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。

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标签： 减肥方法　瘦手臂　
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