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咖啡和糙米都是有助于减肥的食物，但是很少有人将这两种搭配在一起减肥，其实咖啡和糙米搭配在一起的效果远远超过1+1大于2哦，减肥达人推荐黑咖啡+糙米减肥法，冬季强效快速甩脂食谱。
冬季减肥
咖啡糙米快速减肥
材料：糙米100g 咖啡100g
做法：
1、将糙米放入锅中干炒，约40分钟后起锅，用用研磨棒获搅拌器扮成粉末状。
2、将咖啡豆磨成粉末状备用（也可用速溶咖啡粉，最好是对瘦身效果较好的黑咖啡）。
3、将磨成粉末状的咖啡和糙米倒入杯中，加入热水即可饮用。
饮用时间：每天早上一杯下午一杯，即可有效促进排便，还能提神醒脑。上一页123下一页
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