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不管是你是由于什么原因而造成的肌肉型小腿，相信都不会让你的小腿变得美观，为了让肌肉型的小腿也能美起来，教你简单瑜伽运动，塑造美丽线条。
冲刺式
参加田径的人应该很熟悉这个动作，但与之跑步前的热身运动小有不同，可塑造**和小腿的曲线。
从下犬式开始，吸气，将右腿向前迈出，放至双腿之间，像个战士一样，弯**体，右手臂穿过膝盖，抓住右脚踝。保持重心，保持平衡，如果担心腿部的压力过大，可以将一支手撑在地上。
放松身体，保持五个呼吸，然后收回右腿，进行左腿的运动。
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