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**怎么减肥变小 缩小骨盆瘦臀的最快方法

来源：七丽女性网

很多MM平时的生活习惯姿势不好，长期下来就很容易导致骨盆变形，臀部也相对变大。所以今天教大家的就是怎么缩小骨盆、减肥瘦臀的动作方法。


**怎么减肥变小 缩小骨盆瘦臀的最快方法

动作四：平躺在地垫上，将两脚掌呈外八字伸直，然后慢慢抬起双腿离开地面，保持大概30公分的**，数十秒，再**放下，重复动作三次后在重复上一个动作。

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标签： 臀部减肥　瘦臀　翘臀　
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