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懒人科学快速酸奶减肥法 排毒清肠甩脂养颜瘦身

来源：七丽女性网

酸奶减肥是比较适合白领的，不需要搭配运动，只需要控制饮食就可以做到了，很适合忙起来不分白昼的OL们，小编推荐懒人科学快速酸奶减肥法，排毒清肠甩脂养颜瘦身。

懒人科学快速酸奶减肥法 排毒清肠甩脂养颜瘦身

酸奶减肥法：中餐

中午觉得很饿的话，可以先喝一碗汤或是吃一点点饭都可以的，最重要的是，要吃清淡点的，口味如果太重你会克制不住一直吃下去哦。接着一杯200毫升的酸奶，再吃100克鸡肉或是牛肉均可，搭配一盘蔬菜，饭后喝两杯乌龙茶。

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标签： 减肥方法　快速减肥　减肥最快的秘诀　
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