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懒人科学快速酸奶减肥法 排毒清肠甩脂养颜瘦身

来源：七丽女性网

酸奶减肥是比较适合白领的，不需要搭配运动，只需要控制饮食就可以做到了，很适合忙起来不分白昼的OL们，小编推荐懒人科学快速酸奶减肥法，排毒清肠甩脂养颜瘦身。

懒人科学快速酸奶减肥法 排毒清肠甩脂养颜瘦身

酸奶减肥法：食谱二

这款食谱也是比较简单的，一天当**喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克鱼肉，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000─1200千卡。这是一个非常低热量的饮食。

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标签： 减肥方法　快速减肥　减肥最快的秘诀　
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