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夏季最理想的瘦身方法莫过于瑜伽了，轻松简单，不仅能减去小赘肉还能提高气质，最重要的是不用大出汗就能瘦身。小编这次推荐的是初级瑜伽，对于刚刚接触瑜伽的MM来说一时接受不了高难度，所以先从简单学起吧。
快速瘦身减肥瑜伽初级动作 提高气质甩去赘肉最佳方法
瘦身瑜伽一：
坐在坐垫上，双腿伸直，右腿膝盖弯曲，将脚背贴在左脚**根部上方，接着右腿也如此，感觉**关节通畅后，双手食指头和拇指头相碰，掌心朝上放在锡膏上。放松全身闭上眼睛慢慢呼吸。
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