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健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

来源：七丽女性网

夏季减肥最快的办法就是消耗卡路里了，夏季在运动中消耗热量不仅能减肥还能排出毒素呢，让身材和皮肤都恢复到最佳状态。以下是小编为MM们收集的八种夏日运动。

健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

运动减肥：打排球

想着重消耗手臂和腿部的脂肪话，排球是种很好的选择，打排球半小时可以消耗160千卡热量，并且可以和很多朋友一起运动哦。

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标签： 减肥方法　运动　健康减肥　瘦身计划　快速减肥　
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