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健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

来源：七丽女性网

夏季减肥最快的办法就是消耗卡路里了，夏季在运动中消耗热量不仅能减肥还能排出毒素呢，让身材和皮肤都恢复到最佳状态。以下是小编为MM们收集的八种夏日运动。

健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

运动减肥：水中慢跑

水的阻力很大，阻力倍数大约是空气的12倍呢，在水里慢跑100米可以消耗65千卡的热量，可以利用这个阻力燃烧身体的脂肪。是不是很棒。

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标签： 减肥方法　运动　健康减肥　瘦身计划　快速减肥　
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