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苹果称得上是最适合减肥的水果了，她含有大量的钾和一些钠，这些物质都是可以让脂肪快速分解燃烧掉的哦，而且苹果还有着美容养颜的功效，减肥达人推荐苹果减肥法与瘦身餐，三日减掉10斤肉超有效。
苹果减肥食谱
苹果煎饼
材料：面粉100克、鸡蛋2个、苹果1个
辅料：白糖1大勺、牛奶200ml、盐少许、黄油1小勺、白糖1小勺、牛奶200ml、肉桂粉1小勺。
做法：将薄饼所需材料拌匀，放入冰箱冷藏三十分钟，苹果去皮去籽切块备用，平底锅中放入黄油，待黄油融化后放入苹果，再放入白糖，炒成金褐色，锅中倒入牛奶熬煮至浓稠，再调入肉桂粉，平锅中放入黄油加热，将面糊煎至两面金黄，吃时夹入苹果，淋上蘸汁即可。上一页12345下一页
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