苹果称得上是最适合减肥的水果了，她含有大量的钾和一些钠，这些物质都是可以让脂肪快速分解燃烧掉的哦，而且苹果还有着美容养颜的功效，减肥达人推荐苹果减肥法与瘦身餐，三日减掉10斤肉超有效。
苹果减肥食谱
苹果派
材料：酥皮（面粉150克、油30克、盐3克、水90克）酥心（面粉150克（中筋面粉60克+低筋面粉90克）、白油90克）。
做法：将酥皮包上酥心，擀开，折三折，再擀开，折三折，再擀开，折三折，再擀开。
内馅做法：
大苹果2个半，去皮去核，切片约0.5厘米厚，拌入1/4杯白糖，1/4杯红糖，2大勺**汁，1小勺盐，烤箱预热375度（约180摄氏度），把派皮材料分成2份，每份分别擀薄，一份铺在派盘底部，用手轻压使之服贴，倒入内馅，在派皮边缘轻刷水少许，第二份派皮铺在上面，压实2张派皮的接口处，去掉多余的边脚，在上面用刀扎洞透气用，刷蛋液，入炉，烤，约45~50分钟就好。
