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看清热量再饮食 水果减肥法谁是老大

来源：七丽女性网

一边吃一边瘦的减肥概念，听起来有些不实际，其实只要看准各种水果的热量之后，再来饮食减肥，那么边吃边瘦的减肥概念和水果减肥方法就可以实现了。

减肥水果NO 4：苹果减肥方法

热量：100克/50卡

大家熟悉的苹果是减肥的好帮手，苹果中含有的果胶能加快肠胃的蠕动，将宿便排出，其次还可以消除水肿，苹果减肥法是瘦身的不二首选。

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标签： 饮食　减肥水果　减肥方法　
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