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夏季减肥八大误区 细数减肥总是失败的原因

来源：七丽女性网

正所谓罗马不是一天造成的，肥肉也不是一天就长成的。那些想要快速减肥又难以坚持的人为什么减肥总是失败，要找准原因并纠正方法才是最为关键的，下面小编就为大家列出减肥的几大误区。

夏季减肥八大误区 细数减肥总是失败的原因

7、给自己太大的压力

减肥千万不要给自己过度的压力，不然，则更容易在心理和生理上造成相反的效果。因为当我们感觉到压力时，身体机制会变得更容易囤积热量，而且为了抒解压力，有些人会产生“压力暴食症候群”，因此保持轻松愉快的心情，也对减肥很有帮助的。

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