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5招快速清肠减肥法 秋冬季不惧肥膘

来源：七丽女性网

夏季是最易堆积毒素的季节，为了减肥，我们要下定决心清肠哦！秋冬季清肠5大绝招让你健康瘦下来。

清肠法1：吃苹果

苹果中的纤维素含量比一般的水果要高，而且苹果中还含有一些果胶，会使**变软，对排便很有益处，但若是肠道不算健康的朋友来说，可能效果并不算好。

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