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5招快速清肠减肥法 秋冬季不惧肥膘

来源：七丽女性网

夏季是最易堆积毒素的季节，为了减肥，我们要下定决心清肠哦！秋冬季清肠5大绝招让你健康瘦下来。

清肠法2：空腹喝冰牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，有两个原因：一是由于冰凉牛奶可刺激肠道运动，二是牛奶中所含的大量乳糖，在喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠，易被迅速排除体外。要留心一点，长期空腹喝牛奶对肠胃是有伤害的，只适合偶尔为之。

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