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所谓风车减肥法就是像风车式的扭一扭就能达到瘦身的效果，也是日本流行减肥法，每天坚持运动一下就可以到达减肥的效果，下面就为你分享2组动作简单的减肥操！
动作一：
Step1:
(1)首先双脚并拢保持上半身直立的站直，双肩向后拉挺胸抬头。
(2)将双手放在胸下，配合着腹式呼吸双手从胸下像风车一样画圈揉到小肚子，再从下到上揉回胸下。
(3)使用肩部向后的力量，让双掌在肚子上适当向内挤压。
Step2:保持直立站姿，双手依然在胸下然后向着侧腰方向画圈揉按，从中间揉向一侧后再揉向另一侧。腹部分为上中下三个部分按摩。上一页12下一页
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