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如何快速瘦肌肉型小腿肚 怎样瘦腿最有效不反弹

来源：七丽女性网

一双纤细的双腿是每个女人梦寐以求的，好不容易将大腿瘦下来了，可是小腿变成肌肉型了，结实的小腿肚让你不管穿什么都不好看，小编教你如何快速瘦肌肉型小腿肚，告诉你怎样瘦腿最有效不反弹。

如何快速瘦肌肉型小腿肚 怎样瘦腿最有效不反弹

晚上回家后，将市场上很常见的浴盐放入浴缸内，让小腿浸泡一段时间，这样肌肉比较容易松弛下来，在泡完小腿后，还要在小腿上进行拍打，加速血液循环，另外平时没事时也可以坐在地上，将一条腿抬高，用拳头拍打小腿，每次五分钟。

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标签： 瘦腿运动　健身　美腿　快速减肥　减肥方法　
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