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上班族如何减肚子上的赘肉 六步瘦腹操打造蚂蚁腰

来源：七丽女性网

这一套简单的瘦腹操对能够快速减掉肚子上的赘肉，特别适合那些长期面对电脑的久坐族，因为这些人往往缺乏运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多办公族的小肚子都出来了。下面就教你如何做瘦腰减肚子的动作。

上班族如何减肚子上的赘肉 六步瘦腹操打造蚂蚁腰

动作四：背挺直，平站在地面上，打开两脚与肩同宽，然后抬起双手，如图，横放在胸前，注意收紧小腹，放松肩膀。

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标签： 运动　快速减肥　瘦腰　
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