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如何减腰腹部赘肉 最快瘦腰运动方法

来源：七丽女性网

很多女生因为每天久坐导致腰腹部赘肉堆积，形成水桶腰。那么如何减腰腹部赘肉呢？小编今天推荐瘦腰最快运动方法，让你水桶腰瞬间变苗条。

二、体侧屈运动

step1：双腿打坐，双手垂直放于身体两侧，自然放于地面。

step2：然后左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆正，反复屈摆四次以后还原，然后换右手做四次，重复两组即可。

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标签： 瘦腰　运动　减肥方法　
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