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如何减腰腹部赘肉 最快瘦腰运动方法

来源：七丽女性网

很多女生因为每天久坐导致腰腹部赘肉堆积，形成水桶腰。那么如何减腰腹部赘肉呢？小编今天推荐瘦腰最快运动方法，让你水桶腰瞬间变苗条。

三、划船运动

step1：以坐姿的形式，双腿自然的分开，双臂前平举，手心朝下。

step2：双手随上体前屈向前伸，头向膝间，坚持六秒钟还原，反复做24次即可。

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标签： 瘦腰　运动　减肥方法　
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