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运动瑜伽减肥是减肥方法最为健康，还可以锻炼身体的减肥运动，瘦身达人为你演绎三个简单的瑜伽减肥动作，长效瘦腿丰臀不反弹。
减肥动作三、
1、双手伸直，举过头顶，保持均匀呼吸。
2、接着下蹲，但是上半身不能弯腰，坚持10秒，重复次动作。
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