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在炎热的夏季想减肥又丰胸最佳的方法就是简单的食谱了，因为夏季运动太热，吃一些清爽的食物就可以达到目的，下面就分享夏季最简单的减肥丰胸食谱！
木瓜西米羹
瘦身指数：★★★★
丰胸指数：★★★★
材料：西米20克，木瓜100克，牛奶100ml，冰糖适量。
做法：
1、西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水;木瓜去皮和籽，却成小块。
2、木瓜和牛奶放入锅中，用小火煮开后加入150ml清水和适量冰糖，用小火熬到西米变透明即可。
原理：
木瓜含有丰富的木瓜醇，有利于**的发育，维生素A等营养成分还能促进女性激素的分泌。牛奶中的蛋白质是构成**细胞的重要元素。而西米有强烈的饱腹感，能够控制食欲起到减肥瘦身的效果。上一页1234下一页
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