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春季怎么减掉肚子上的赘肉 7个腹部减肥动作

来源：七丽女性网

腹部对久坐的MM们来说，是最容易长赘肉的，那么怎么减掉肚子上的赘肉呢，下面就分享几个专门针对腹部减肥的动作，帮助大家迅速消除腹部的多余赘肉。

春季怎么减掉肚子上的赘肉 7个腹部减肥动作

脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。

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标签： 瘦腰　春季减肥　
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